Η Καταλανή Μαρία Μπράνιας Μορέρα η οποία έζησε 117 χρόνια κατάφερε να αποδείξει πως ακόμη και σε τόσο προχωρημένη ηλικία μπορείς να έχεις καλή καρδιαγγειακή λειτουργία και πνευματική διαύγεια.

Οι επιστήμονες εξέτασαν το αίμα, το σάλιο, τα ούρα και το μικροβίωμα του εντέρου της γυναίκας ενώ υπό μελέτη ήταν και το γονιδίωμα της.

Διαπίστωσαν ότι τα κύτταρά της συμπεριφέρονταν σαν να ανήκαν σε πολύ νεότερο άνθρωπο. Το αίμα και άλλοι ιστοί της εμφάνιζαν βιολογική ηλικία 10 έως 30 χρόνια νεότερη από την πραγματική της ηλικία και τα κύτταρά της ήταν κατά 23 χρόνια νεότερα.

Ένα από τα μυστικά της αιωνόβιας γυναίκας σύμφωνα με τα συμπεράσματα των επιστημόνων ήταν η διατροφή που ακολουθούσε. Η Μεσογειακή. Δηλαδή λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο, ψάρι, αλλά και μπόλικο γιαούρτι.

«Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους έζησε τόσο πολύ και με καλή ζωή. Ένα πιθανό στοιχείο σχετίζεται με τη διατροφή. Έτρωγε τρία την ημέρα. Στο τέλος, μειώνει τη φλεγμονή και η χρόνια φλεγμονή είναι μία από τις κύριες αιτίες γήρανσης και ασθενειών» λέει ο Δρ Μιννελ Έστιερ.

Η 117 ετών γυναίκα δεν κάπνιζε, ούτε κατανάλωνε αλκοόλ, περπατούσε καθημερινά, διατηρούσε στενη επαφή με τη φύση και τα κατοικίδια τους και ήταν κοινωνικά ενεργή.

Mε καταγωγή από την Καταλονία, έζησε πέραν των τριών δεκαετιών από το προσδόκιμο ζωής των γυναικών εκεί, δηλαδή τα 86 χρόνια.